Spieglein, Spieglein an der Wand: Wer ist die Schönste am ganzen Strand?

Das Schönheitsprogramm für den Sommer ist im Grunde genommen einfach und simpel. Sie müssen sich lediglich immer und überall vor Augen halten, dass nichts die Haut so schnell altern lässt wie.... genau: wie die Sonne!

Könnten wir die Zeit zurückdrehen und die Einflüsse von UVA und UVB Strahlung einfach wegnehmen, würde die Haut beinahe wieder so frisch und knackig sein wie die einer Frau Anfang 20. Denn es ist der permanente Einfluss der Sonnenstrahlung der Fältchen, Altersflecken, schlaffere Konturen und fahlen Teint größtenteils erursacht.

So sehr wir die Sonne brauchen und lieben, für uns ist sie ein zweischneidiges Schwert. Einerseits verdanken wir ihr alles Leben, das so lebensnotwendige Vitamin D könnte ohne sie nicht produziert werden. Doch ein Zuviel, kann dauerhafte Zeichen auf unserer Haut hinterlassen. Fältchen sind da noch das geringste Übel.

Daher hier mein Tipp für alle wahren Strandschönheiten:

• Vermeiden Sie direkte Sonnenbestrahlung. Intensive Sonnenbäder schaden der Haut enorm. Auch im Schatten werden Sie schön braun. Es dauert zwar es länger, halt dafür auch bis in den Herbst!
  
• Schützen Sie Ihre Haut mit einer guten Sonnenpflege und ausreichendem Lichtschutzfaktor (auch im Schatten). Jeder Sonnenbrand ist einer zu viel und das Hautkrebsrisiko steigt rapide an.
  
• Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeit - von innen und von außen. Gerade am Meer trocknet die Haut rascher aus. Die positiven Effekte von Meerluft können Sie länger genießen, wenn Sie Ihre Haut nach jedem Badetag mit einer guten Feuchtigkeitspflege versorgen.
  
• Peelen Sie Ihre Haut vor allem in den Sommermonaten noch etwas öfter. Einerseits erhalten Sie so eine noch schönere, gleichmäßigere Bräune, andererseits können die neuen Hautzellen rascher an die Oberfläche gelangen. Die Haut wirkt praller und straffer - auch an Po und Beinen! Das Zellwachstum ist im Sommer ohnedies stärker als im Herbst. Nutzen Sie diesen Vorteil für sich und peelen Sie Ihren Körper schön, glatt und straff

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